我对王芗斋先生气功疗法(站桩疗法)的实践和体会(二)

我对王芗斋先生气功疗法(站桩疗法)的实践和体会(二)
何镜平

二、站桩疗法的适应症及其特点

1．站桩疗法的治疗应用范围
站桩疗法的治疗应用范围很广，可以对一切慢性疾病都有较高的疗效，尤其对机能性和一般躯体疾患者的收效比较快，一些患者在经过不太长治疗以后，食欲、情绪、睡眠、血压、局部疼痛等症状，就会有着显著好转，能很快的恢复健康。通过许多生动事例可以得到证明，例如，神经衰弱以头昏症状为主的患者，在站桩治疗结束后，眼前即刻后现一片清新景象。如能每天坚持练功，完全可以改变头昏视物不清症状。以失眠症状为主的患者，应用站桩疗法以后，能较快的达到入睡深沉的目的，并可摆脱长期依靠安眠药维持睡眠的状况。从北医第一附属医院综合快速治疗神经衰弱第二批118例患者中，明显可以看出其中有84例在站桩治疗结束后，即刻有自觉头昏、头痛症状减轻，身体有格外轻松舒适感觉；其中21例在远期表现出精神、睡眠症状好转，食欲增加的情况；其余13例，由于合并症等其它原因，无大变化。此外在应用站桩疗法治疗关节炎、溃疡病、高血压、前列腺炎、及皮肤科等许多疾患中，都收到了相当满意的疗效。由此可见，站桩疗法治疗慢性病的应用范围最为广泛，而没有局限性的。
2．站桩疗法的特点
①练功时不必有意识的“注意呼吸”和“意守丹田”，采取自然呼吸的方法，通过意念活动与姿势调配，最后达到慢、深、细、均匀腹式呼吸和人静的目的。因此决不会产生任何副作用。
②实践证明，在站桩冶疗过程中，很多患者在初学练功时，虽未达到人静程度，也同样可以收到很好的疗效。
③站桩疗法简而易行，无论行、站、坐、卧，随时随地都可练功，不需要特殊设备，可以和生活打成一片。容易被广大群众所掌握，完全符合多快好少的治疗原则。
④站桩疗法中的姿势与意念活动调配方法较多，医生可以临症参照不同患者的不同病况，进行辩证施治。这样从患者实际情况出发的治疗方法，可以提高治疗效果。
⑤站桩疗法是动静相兼的练功方法，即能休养心神又能锻炼形骸(特别是站式练功)，因此不仅应适于治疗，更重要的是能起到健身作用。可使原来体质较弱的逐渐强壮，强者更强，完全可达到保持青春，防止衰老，却病延年的目的，这也是站桩疗法的最大特点。

三、站桩疗法的机制研究

有关站桩疗法的机制问题，从中国的一些经典医学文献中，目前还没有发现完整系统的论述，不过根据一些医院、专家的实验研究结论，结合我个人的认识，对站桩疗法的机制，可以提出以下几点探讨性的论述。其中难免有很多不全面甚至错误的地方，还有待于今后继续钻研和整理。
西医部分
1．站桩疗法对人体中枢神经系统及大脑皮层的影响
站桩疗法本身是一种“静中求动，动中取静，动静结合的治疗方法”。练功时要求患者摆好一个姿势以后，通过躯干四肢，保持不动的过程，使肌肉活动增强，而形成一种持续不断的轻松的静力性紧张。因此，就可能从肌肉发出冲动，传向中枢神经系统，然后相应的由中枢神经系统发出冲动，传向身体周围。这样使内向“静”的冲动，与外向“动”的冲动相结合，而达到统一，肌肉活动增强，相应的使中枢神经系统得到增强，所以能起到治疗疾病的作用。有些患者在进行站桩治疗过程中，虽未达到人静程度，而也要以收到较高疗效的关键也在于此。
其次是站桩治疗时，通过形体意念的放松，最后达到人静阶段，这就是主动性抑制状态的表现。其人静的深浅程度，是与大脑抑制状态的分布有关。如果抑制程度只局限于大脑皮层，即属于浅的人静，或称不完全的抑制。如果抑制程度扩散到皮层下部，即属于深的入静，都是大脑皮层的主放性抑制增强的这种表现，会逐渐消除大脑皮层由于疾病影响所产生的兴奋灶，可以改变兴奋抑制不平衡状态。这样对恢复疲劳的大脑细胞功能，起到了良好的作用。进一步说，人体内脏器官，都是在大脑皮层机能的正常情况下进行工作，如果大脑皮层机能发生病理变化时，则在其控制下的心脏血管系统、消化系统、呼吸系统，就有产生疾病的可能。反之疾病发生病变以后，往往也会影响到大脑皮层机能的正常。而站桩治疗本身，是属于整体疗法，它是通过调整大脑皮层机能，来控制疾病的发展，从而有利于局部疾病的好转与消失，同时也可阻止由此所产生的恶性循环后果。
2．从临床及实验研究中印证站桩疗法的治疗疾病作用
①站桩过程中明显可以看到，患者在不同程度上表现出：唾液增多、流泪、哈欠、打嗝、虚恭、颤动、肢体丧失感、出汗、身热、酸麻胀痛感、困倦欲睡、头脑清醒、全身轻松等反应。这种反应可以认为在站桩治疗的影响下，使大脑皮质进入抑制状态，或呈时间性的正诱导，而对皮质下植物神经系统也起到了调节平衡的作用。大多数患者，站桩治疗到达一定程度后，一般反应变得不明显，而全身轻松舒适表现得极为突出，同时体质变得格外健壮，有利于健康的恢复。
②苏联克里斯托夫·泥克夫教授认为：过度的静力性紧张，可使局部血液供给量减少，而适宜的轻松的静力性紧张，可使血液供给量增加。通过站桩前后血液常检查中，这一论据得到证实，北京铁路医院曾以5例患者，进行站桩前后的血液检查试验，发现站桩治疗仅二十分钟，结果在治疗患者的血色素、红血球、白血球、中性、淋巴、酸性单核方面，就有不同程度的变化，尤其是血血素、红色球、增加的比数最大。此外北京第一附属医院也进行过同类试验，曾检查十三人次，发现患者红血球在站桩治疗后，一般都增加到十三一四十二万，白血球增加二千~六千。而以十三人次患者，进行酸性白血球计数检查时，有十二人次在站桩治疗后都有增加，一般每立方毫米增加44—88，其中一人练功三天，未见增加，但在一周检查时也开始增加，这就有力说明了站桩疗法，这种轻松的静力性紧张，确实可以起到恢复健康作用。
③通过X线透视检查证明，练功时虽然采取自然呼吸方法，但在全部站桩治疗过程吉，尤其是人静阶段，能够正常的达到慢、深、细均匀腹式呼吸的要求，这样就促使膈肌按摩及胸廓吸引加强，可以起到控制消化、呼吸等系统疾病的作用，从而有利于身体健康的加速恢复。
④北京第一附属医院曾对站桩治疗时患者的脑电图情况进行了较长时间的研究，结果证明在站桩治疗过程中，有85％病人出现慢波或a指数减少，表现出轻度抑制现象。脑电图的改变，大约由站桩治疗后五一三十分钟开始出现，大部分在站桩治疗停止后，即恢原复有节律。说明了站桩疗法是可以起到恢复大脑机能作用的。
⑤北京和医院神经科许英魁大夫，曾就站桩治疗前后患者的肌张力腱反射，皮肤反射的改变，进行了实验研究。发现只因半小时的间隔，治疗者的膝反射表现增强，而腹壁反射表现减弱，同时二头肌及腹壁反射也均行减弱。许氏认为，这种情况多半表示大脑皮层的活动，只在时间过程中就可以改变其原有状态，或大脑皮层抑制。而正诱导的引起反射增强及功能中断了腹壁反射弧，或大脑皮层抑制扩散到脊髓部分，而使二头肌与腹壁反射减弱，此项认识已在对照组的实际观察中得到了明确的治疗，可以认为这些表现，都是起到强身治病的重要因素。
⑥站桩治疗过程中的血压、呼吸、心率、脉搏、眼心反射联想机能、肌电图等一系列的实验研究，正在继续进行，已初步得出站桩疗法确可起到治病与健身作用的相应结论。关于这类资料，有待今后更深入系统的研究整理。